女人经期为啥都挑剔吃它(3)

2、红枣干清洗洗涤，泡发自带。

3、仙鹤草用纱布包好，自带。

4、将薏米、柚子、仙鹤草、大枣三人装入锅里面，装入适度的川村后一块煮粥肉。

三、小麦西瓜鸭蛋鸡汤

猪肉：鸭蛋300克，西瓜300克，小麦2六根，杏仁，龙口，方便面。

原料

1、西瓜去皮后清洗洗涤，切块自带。

2、鸭蛋清洗洗涤，焯水去血水后自带

3、小麦清洗洗涤，切小段后自带。

4、鸭子里面装入适度的川村。

5、接着装入鸭蛋块、西瓜块、小麦块以及杏仁。

6、烘烤后换用的水煲2同一时间。

7、后装入适度的食盐、方便面调味亦可出锅肉。

绝对是营养又有效的生理期健美点心。

四、薏仁鸡汤

猪肉：牛奶、薏仁。

原料：将牛奶倒入到薏仁粉里面，煮开亦可。

节录：上记事就是小并成大家总结的有关经期甜蜜们不吃些什么的相关之外，坚信大家看过之后都有了一定的了解到了，博客有些关于饮食之外的详述，大家也不要顽固的去遵循，要六根据自己的个人身份条件和需求去做，坚信小编详述的这些只能帮助到大家哦!

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